Skönhetsvård

Lär dig yoga!

29 Jan 2019

Jag har tagit lite tag i mig själv för att stärka kropp såväl som psyke genom yoga. Jag är inte typen som gillar att hetsa till gruppträningar, passa tider och sporta trendiga yogatights, så jag kör yoga hemma och är så lycklig över att jag har funnit Adrienne. Yoga with Adrienne är precis sådär skönt,, avsappnat och harmoniskt som man vill att det ska vara - samtidigt som det är the real deal. Jag har hållt på i en månad nu och känner mig mycket annorlunda i kroppen, samt mer harmonisk till sinnes. Kan verkligen rekommendera!

Bästa hårinpackningen gör du själv

29 Jan 2019

Jag tycker det är viktigt att ta hand om sig själv. Det kan vara att göra ansiktsbehandling Stockholm, till att ta en massage till att göra hårinpackningar. Just att göra en ansiktsbehandling på salong är trevligt, men går lika bra hemma. Samma sak med hårinpackningar. Grejen med hårinpackningar är att du inte heller måste köpa en massa dyra saker och använda dig av. En massa saker har du hemma redan och kan göra egna hårinpackningar av. Bra va!

Jag gör ofta egna håripackningar som jag använder på mitt hår. Det är viktigt att sköta om håret så att det håller sig friskt.

Så här gör du egna hårinpackningar

Här kommer ett par olika hårinpackningar du kan göra hemma och sedan ha i håret.

Mjölk- och honungsinpackning

2 matskedar honung
125 ml mjölk

Blanda de två ingredienserna och applicera i håret.
Massera från rötterna till topparna.
Låt sitta i 15 minuter och skölj sedan med gott om vatten.

Aloe vera- och honungsinpackning

1 aloe vera-blad
1 matsked honung

Extrahera gelen från bladet, blanda med honung och applicera i håret. Låt sitta i en timme eller två.
Avsluta genom att tvätta håret med ett milt schampo.

Hårinpackning med kokosolja och honung

1 matsked honung
2 matskedar kokosolja

Blanda de två ingredienserna väl.
Applicera i håret och låt sitta i två timmar innan du sköljer med gott om varmt vatten.

Honung är bra för mycket, det är bra för om du har hosta, den är bra för minnet, den kan läka sår samt att den är perfekt för håret då den är väldigt återfuktande och full av näring. 

Många skönhetstips

10 Jan 2019

Här kommer en massa (reklam) tips, lite fusk och råd om vad du kan hitta på när det gäller hudvård, hår och smink. Hur gör du när du vill prova en vit tight tröja – utan att du får en massa smink på tröjan. Det är inte så snyggt att få läppstift och foundation på tröjan. Du får bra tips på hur du kan få snygga nagelband, hur du behåller lockarna men inte "tappar" längden.

Le utan att skämmas för dina tänder

22 Dec 2018

Bruna tänder? Spruckna tänder? Eller ojämna tänder som inte är så snygga som du hade önskat? Välkommen i klubben! Jag hade förut väldigt svårt att le mot nya människor eftersom jag skämdes så mycket för hur mina tänder såg ut. De var gulbruna och några av tänderna såg ut som om jag hade suttit och tuggat på en kastrull eller något, det saknades en liten flis i en framtand och en annan tand var helt repig och ful. Jag vet inte riktigt varför mina tänder kom att se ut som de gjorde, men jag kunde i alla fall se till att de blev fina, vita och vackra tänder igen. 

Hört talas om tandfasader?

Jag vände mig till Tessin Dental, en specialist på tänder som kunde fixa skalfasader i Stockholm, och tack vare dem har jag nu ett perfekt leende igen. Det började med en undersökning där de kollade på mina tänder och sedan fick jag vara med och välja ut en färg som skulle se naturlig ut. När de sedan satte fast porslinsfasaderna så gjorde de det utan att slipa på mina vanliga tänder. Det är tydligen bättre att göra så, för då slipper man risker med att det blir hål tror jag. Nu sitter det skalfasader på mina tänder som är gjorda helt i porslin, och man kan inte se att det inte är "äkta" tänder. Tandläkaren sade också att de kommer att åldras naturligt, så jag kommer inte se ut som jag har vit färg i munnen. 

Sy barnbyxor

10 Dec 2018

Jag brukar sy egna barnbyxor och då utgår jag alltid från ett par existerande byxor som jag snor mönstret från. Det är mycket enklare än du tror, jag lovar! Har du bara tagit symaskinskörkortet i skolan, så klarar du det här. Istället för att jag ska försöka beskriva i ord hur man gör så kolla in detta videoklipp - här syns det jättetydligt! Sedan är det bara att tråda maskinen och trampa gasen i botten!

En fika på stan

12 Nov 2018

Jag och en kompis försöker att minst en gång per månad ses ute och fika. Det för att "catch up" med varandra vad som händer och sker i livet. Vi hinner inte ses så mycket annars, då hon har börjat plugga på annan ort och är bara hemma vissa helger. I helgen som var så passade vi på att ses. Hon berättade det att hon träffat en kille på denna nya orten och att han verkar trevlig som bara den. Han jobbar visst med avstängningsventiler eller vad det var. Jag frågade min kompis, vad är avstängningsventiler för något? Men hon visste inte riktigt heller. Men det spelar ju inte så stor roll vad han jobbar med, bara han är rätt för henne.

Planera resa

Jag och min kompis började även prata om att vi kanske snart ska ta en resa tillsammans. Det var länge sen. Frågan är bara om vi ska satsa på en skidresa eller om vi ska ta en vecka i solen. Jag gillar ju båda delar om man säger. Skidåkning är kul, men det är även rätt skönt att koppla av på stranden med i ett varmt land. Vi får väl se vad det blir, vi bestämde inget om det, bara att vi skulle vilja. Så vi får väl ta och prata vidare om det när vi ses nästa gång kanske. För en resa tillsammans snart vore inte fel tycker jag!

Fin i håret i höst

31 Oct 2018

Hösten är årstiden vi myser mest på - just mysfaktorn är väldigt hög när kvällarna är långa och mörka, naturen lyser av allehanda eldfärger och man får gå all in på tända ljus, raggsockar, filt och te. Jag känner många som tycker att just hösten är den roligaste årstiden att piffa till och klä sig på och jag vill därför bjuda på lite frisyrinspo. Enkla frisyrer är min favorit - och oftast det som blir snyggast.

Kul när det går bra för andra

27 Sep 2018

En av mina bästa vänner har nyss fått ett nytt jobb. Hon valde att byta inriktning i sitt liv och plugga lite nya saker, som grafiska profiler, design med mera. Direkt efter att hon var klar, så fick hon jobb på en reklambyrå. Är riktigt glad för hennes skull. Hon kommer just jobba med att ta fram grafisk profil åt företag med mera. Jag skulle gärna anlita henne om jag hade ett företag. Det hade förresten varit nåt att starta eget. Då skulle jag vilja jobba med skönhet eller med mode, eller varför inte en kombination?

Ut på stan en sväng

Jag och min vän jag pratade om här ovan ska snart ut och ses på stan, för en fika, samt att vi sedan har en manikyr inbokat. Jag kände att det var dags att förnya naglarna igen, då de börjar bli slitna. Finns en så bra nagelsalong jag brukar gå till, som jag alltid blir nöjd med. Fikan kommer vi att ta på ett av våra favoritfik, som har de allra bästa pajerna. Älskar paj och deras är hemgjord, stor och serveras med en mycket god sallad.

Planer till helgen

För en gångs skull har jag en helg där jag inte har planerat in en enda sak att göra. Det är rätt ovanligt. Men kanske ska ta en sån skön, soft helg i soffan, kolla på serier, mysa och bara ha det bra. Det kan vara rätt skönt det med faktiskt.

Vackra naglar

10 Sep 2018

Att måla naglarna är något av det bästa jag vet. Har jag bara tid och inspiration så kan jag sitta i timmar och pilla med olika motiv och annat kul. Jag har de flesta små verktyg man behöver och jag vågar inte avslöja hur många lack jag har... Lite beroende är jag nog, men det är ju inget skadligt så det gör inte så mycket.

Just nu är jag inne på pasteller, blommor, små, gulliga djur och annat sött. Kolla in detta till exempel, hur fint?!

Viktigt med bra sömn

19 Jul 2018

Alla behöver vi vår skönhetssömn som man brukar säga. Men inte alla kan sova gott eller lyckas somna snabbt. Men då det är viktigt att få bra sömn så är det inte fel att ta till ett par knep för att få sova bättre. Sätt upp mörka persienner så att du får det mörkt omkring dig. Sedan finns det ett par saker att göra innan läggdags, som kommer göra att du somnar snabbare.

Tips på hur du får bättre sömn

Det du kan göra först är att kolla vad du har för temperatur i sovrumet. Det är bra att ha ett svalt sovrum, så att du hjälper kroppen att behålla sin normala kroppstemperatur.

Många av oss tar gärna med telefonen till sängen och ligger och kollar på den. Om det nu är ett måste, sätt telefonen på  Night shift, det ger mjukare ljus.

Ett annat tips är att investera i en ny kudde som ger rätt stöd åt din nacke och ditt huvud.

Alkohol är aldrig bra innan sömn, så undvik gärna sängfösaren! Har du druckit vin till maten, så kan du ta en promenad innan läggdags.

Undvik även kaffe eller andra drycker med koffein.

Du som brukar snooza, se till att inte göra det. Ställ klockan så att du går upp när den ringer, inte för att kunna snooza. Den sömnen du får då är inte bra eller ger dig inget annat än att du blir tröttare bara!

Bröllopssminkningen

12 Jul 2018

Är det så att det snart är dags för giftermål? Kanske det ska bli ett bröllop i magisk miljö? En viktigt sak, för bruden, utöver att hitta rätt klänning, är håret och det är sminkningen. En del väljer att anlita en make up artist att sköta denna sminkningen, medan andra väljer att göra den själv, eller låta en vän göra det åt en. Man sparar en del pengar på att göra det på egen hand och dessa pengar kan man lägga på att köpa bra smink till exempel. Du behöver inte sminka dig så avancerat om du inte vill, utan kan satsa på en enkel naturlig look.

Lite tips på brudsminkning

Använd i huvudsak det smink du brukar använda och som du vet med säkerhet fungerar för just dig. Sedan är det bra att provsminka dig, flera gånger om, så att du vet exakt hur du vill ha det på den stora dagen. Se till att fotografera dig själv från lite olika vinklar och framför allt i olika ljus för att verkligen se så du blir nöjd! När bröllopsdagen är, så se till att det finns gott om tid för att göra själva sminkningen. Det sista du vill är att behöva stressa dig igenom sminkningen så att du sedan inte är nöjd med den. Försök att inte sminka dig för annorlunda mot vad du brukar. Det ska ju såklart vara lite extra, det är ju ändå din bröllopsdag, men att piffa till det lite extra kan räcka!

Sminktips

27 Feb 2018

Smink är så himla roligt! Inte bara är det fantastiskt att man med smink kan förbättra sitt utseende med enkla medel - man får dessutom skapa och kan förnya sig hela tiden. Tyvärr ser man väldigt ofta hemska misstag i folks ansikten - det gäller att förstå hur smink, formn och färg fungerar för att man ska få till det bra. 

Svenskt så det förslår

23 Oct 2017

Inga fler dåliga somrar för mig. Hur vet jag det? Jo, vi har köpt ett eget hus på Mallorca. Där vet jag att det blir en varm sommar. Det får var slut på att vänta och vänta på något som inte händer. Blir det en sommar till besvikelse åker man till Mallis och sommaren är räddad. Det roliga är att det är som att stanna hemma, fast på Mallis. Så många svenskar finns det där. Och vilket drag det är, så fräscha nattklubbar, som jag gillar. Vi hittade en svensk mäklare som hjälpte oss hitta vårt sommarhus. De hjälpte oss gratis under hela processen från bygglov till ett färdigt hus.

Helt renoverat hus

Vilken tur vi hade som ramlade över den här svenska mäklarbyrån, de hade ett gigantiskt nätverk och hjälpte oss med projektledning, material, avtal, hantverkare och förhandlingar (det var många saker som kunde ha gått galet, men Lavin-Estates hjälpte oss). Vi är så tacksamma till dem, vi fick till slut ett så fint hus, där hela släkten faktiskt får rum. Vi är så glada över att äntligen bestämt oss att inte ha hus i Sverige. Vi har valt Mallis, så nu är alla välkomna till oss, bara de tar med fikabröd och egen madrass.

Yoga som medicin för själen

7 Oct 2017

Jag har blivit frälst, som så många andra, av yoga. Det är helt sjukt vad denna träningsform får en att må bra alltså. Man får allt i yogan - styrketräning, uthållighet, kondition och - bäst av allt - man avslutar yogan med en känsla av att ha rensat sinnet på all negativitet. Kroppen får sin träning men psyket stabiliseras samtidigt. Kanske är det samma känsla som inbitna löpare får efter en löptur, men jag har aldrig upplevt det med någon annan träningsform än yoga. 

Yogins kost

Sedan är det så för mig alltid att om jag drar i en tråd, som jag nu gjort med yogan, så lockar en massa andra trådar. Nu vill jag till exempel avsluta varje dag med en kopp yogite samt avstå mer och mer från att äta kött. DÅ uppstår ju förstås problemet med proteinintaget. Jag som har tränat en del i mina dagar vill trots allt se till så att jag får i mig tillräkligt med protein för muskeluppbyggnadens skull och för mättnadens. Det går ju förstås att lösa med proteintillskott från märken som t ex Fitline, som jag tycker är ett etiskt försvarbart märke. De ägnar sig till exempel en hel del åt välgörenhet. Tillskott slår ju aldrig riktig mat förstås, men det är ju just tillskott, inte basmat.

Nu är ju inte jag någon riktig yogi, haha, inte på långa vägar. Men jag älskar att rulla ut yogamattan och ägna mig åt fysisk och psykisk stimulans på daglig basis. Sedan färgar det av sig på en massa andra grejer. Det är nog ganska naturligt egentligen.

Älska sig själv

8 Sep 2017

Hela mitt liv har jag matats med citat som handlar om att man ska älska sig själv. Man ska inte kunna älska någon annan på riktigt om man inte älskar sig själv först osv. Jag har alltid sett det som buffel och båg - rent skitsnack. Jag har älskat till bristningsgränsen flera gånger; så mycket att det gjort fysiskt ont, men jag har ändå aldrig tyckt särskilt bra om mig själv. Den myten tyckte jag mig ha spräckt hål på rejält.

Äkta kärlek är osjälvisk

Men så började jag gå i psykoterapi och samtalsterapi i Malmö och allt eftersom månaderna gick - jag gick en dag i veckan - så insåg jag allt mer vad de där påståendena om självkärlek faktiskt handlade om. För visst har jag kunnat känna starkt för människor - begär, uppmärksamhetstörst och sådär, men kärlek? Antagligen inte. För vad är egentligen kärlek? Det är ju när man av hela sitt hjärta önskar en annan människa lycka och framgång i livet. Äkta kärlek har väldigt lite med en själv att göra. När man på riktigt älskar sig själv så ger man sig själv den bekräftelse och uppmärksamhet man behöver; man lyssnar på sina egna behov och arbetar strategiskt för att tillgodose dem. Kärleken till andra blir generös, utan att man behöver kräva särskilt mycket tillbaka. Dessa insikter har berikat mitt liv något oerhört!

Lycka utgår från självkärlek

Den psykoterapi i Malmö som jag fick ta del av ändrade riktning på hela mitt liv. Från att ha varit självdestruktiv och halvdeprimerad så är jag idag både glad och trygg. Och jag vet vad en sund kärleksrelation innebär. All lycka utgår från att man älskar sig själv. Det är värt att jobba med.